为增强职工健康意识，弘扬互助互济精神，10月30日安庆市总工会在岳西县举办了以“健康关爱 互助相伴”为主题的职工互助保障健康公益大讲堂。特邀安庆市第六人民医院临床心理科主任胡孝芬作精彩授课，组织县开发区、乡镇、县直单位、部分规模企业工会主席、工会业务经办人员近150人参加。

课堂上胡晓芬从心理学及健康管理领域，深入分析了睡眠障碍的成因、表现及其对身心健康的影响。讲座聚焦于职工心理，特别是睡眠障碍上的问题，讲解了良好的睡眠对身体恢复、心理调节和日常工作的重要作用，帮助广大职工解决相关心理问题和健康困扰，在快节奏的工作和生活中，解决不同程度的睡眠问题。

讲座的互动环节中，职工们积极提问，专家就职工朋友们提出的相关问题做了详细解答，并给出了关于如何改善睡眠质量、缓解压力和调整作息的具体建议。结合生动的案例分享与实用的技巧传授，帮助职工了解睡眠障碍的原因，还掌握了多种有效的助眠技巧。

此次讲座不仅提升了职工的健康意识，也增强了大家的互助精神，通过健康知识讲座的形式，将职工互助互济的关怀广泛传播到职工群众中去。安庆市总工会将继续推动更多活动，关心和呵护每一位职工的权益和健康，倡导健康生活理念，让“健康关爱 互助相伴”成为常态，让互助保障在职工间搭起一座互济互助的桥梁。